Możliwe przyczyny drętwienia nóg

Drętwienie nóg to nieprzyjemne uczucie. Może być jednocześnie oznaką choroby lub przewlekłej dolegliwości – zwłaszcza jeśli odczuwamy mrowienie regularnie. Jakie są przyczyny drętwienia kończyn dolnych?

Do drętwienia najczęściej dochodzi wtedy, gdy kończyna długo znajduje się w bezruchu, w jednej pozycji. Jest to naturalne zjawisko i przechodzi po rozruszaniu nogi. Częste drętwienie nóg, odczuwanie nieprzyjemnego mrowienia, może jednak świadczyć także o mniej lub bardziej poważnej dolegliwości. Do najczęściej spotykanych należy niewydolność żylna kończyn dolnych.

Zaburzenia krążenia w kończynach dolnych i niewydolność żylna

Na niewydolność żylną w obrębie kończyn dolnych skarży się w Polsce ok. 37% mężczyzn i 47% kobiet. Niewątpliwie jest to choroba uciążliwa, wiele osób uznaje ją jednak za dokuczliwą, ale niegroźną. Tymczasem nieleczona niewydolność żylna może prowadzić do powstania zakrzepów, a w konsekwencji – nawet do zatoru płucnego . Do objawów PNŻ (przewlekła niewydolność żylna) należą: najpierw ból i uczucie ciężkości nóg, nocne kurcze łydek, drętwienie kończyn, opuchnięcia nóg i obrzęki najczęściej w okolicy kostek oraz na stopie, „ pajączki” , a później uwypuklenia żył, czyli żylaki. Uczucie mrowienia nóg jest w tym przypadku spowodowane słabym krążeniem krwi.

Przyczyn niewydolności żylnej może być wiele. Ważną są czynniki genetyczne – niektóre osoby mają dziedziczną skłonność do takich dolegliwości, ale zaburzenia krążenia i żylaki są także chorobą zawodową osób pracujących w biurach i urzędach oraz sprzedawców, fryzjerów, chirurgów, stomatologów i innych osób, które zmuszone są pracować w pozycji stojącej lub siedzącej. Wystąpieniu tego schorzenia sprzyjają także otyłość, ciąża (co piąta kobieta w ciąży skarży się na drętwienie nóg i żylaki), zaawansowany wiek, wysoka temperatura, chodzenie na wysokich obcasach, przyjmowanie antykoncepcji hormonalnej.

Zapobiegać żylakom można poprzez zwiększenie codziennej aktywności fizycznej oraz robienie przerw w pracy – zmieńmy wówczas pozycję, a najlepiej wykonajmy kilka prostych ćwiczeń na nogi i kręgosłup. W leczeniu uczucia ciężkości nóg, mrowienia czy obrzęków pomocne będą także preparaty zawierające diosminę, jak Diosminex, których stosowanie m.in. poprawia napięcie ścian naczyń żylnych, wzmacnia naczynia krwionośne i zmniejsza podatność małych naczyń krwionośnych na pękanie – czyli zapobiega powstawaniu „pajączków”. W przypadku choroby żylakowej stosuje się leczenie chirurgiczne, terapię uciskową oraz leczenie farmakologiczne.

Niewłaściwa dieta Mrowienie nóg może być symptomem niedoboru niektórych witamin i minerałów. Drętwienie kończyn może być skutkiem niedoboru witamin z grupy B (głównie witaminy B6), magnezu, potasu bądź wapnia. Oprócz mrowienia można wówczas zaobserwować drżenie mięśni oraz skurcze. Warto wówczas uzupełnić dietę o pokarmy bogate w witaminy z grupy B i wymienione minerały. Urozmaicona dieta, zawierająca nabiał, mięso, warzywa strączkowe, produkty pełnoziarniste, orzechy, powinna zwiększyć podaż niezbędnych składników. Pamiętajmy, że niedobory mogą być również skutkiem zaburzeń wchłaniania (np. przy celiakii).

Inne choroby i dolegliwości Drętwienie kończyn dolnych może być ponadto symptomem takich schorzeń jak:

• zespół niespokojnych nóg – w 50% przypadków jego przyczyną są zaburzenia somatyczne lub neurologiczne; może być też chorobą wtórną, powstałą na skutek niedoboru żelaza lub magnezu, niewydolności nerek oraz przy zażywaniu niektórych leków. Mrowienie nóg wraz z potrzebą ich poruszania pojawia się wieczorem, najczęściej wówczas, gdy chory próbuje zasnąć;
• zwyrodnienie kręgosłupa – w przypadku dyskopatii, także np. przy rwie kulszowej;
• oparzenie lub odmrożenie;
• neuropatia cukrzycowa;
• choroby autoimmunologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane, toczeń układowy, reumatoidalne zapalenie stawów – drętwienie kończyn to oczywiście tylko jeden z objawów;
• zatrucie metalami ciężkimi;
• miażdżyca,
• nerwica – drętwienie powodowane jest stanem wysokiego napięcia nerwowego.

Diagnostyka drętwienia nóg obejmuje przede wszystkim wywiad lekarski oraz dodatkowe badania: obrazowe, laboratoryjne, przewodnictwa nerwowego. W przypadku, gdy przyczyną schorzenia jest zwyrodnienie kręgosłupa, potrzebna jest konsultacja ortopedy lub neurochirurga oraz wykonanie zdjęcia RTG odpowiedniego odcinka kręgosłupa . W większości przypadków zmiana trybu życia i diety, wraz z pomocą leków wzmacniających naczynia krwionośne i poprawiających krążenie żylne, mogą przynieść zadowalające rezultaty.