„Krok do wiedzy” to kompleksowy poradnik dla zdrowych nóg. Znajdziesz tu merytoryczne porady na temat przewlekłej niewydolności żylnej (PNŻ) – poznasz, jakie są pierwsze objawy choroby i co ją wywołuje. Ponadto dowiesz się, jak radzić sobie z tymi dolegliwościami. Zrób pierwszy krok po piękne i zdrowe nogi… I pamiętaj –
NIECH NIC CIĘ NIE ZATRZYMA!
W okresie letnim każda z nas chciałaby w pełni cieszyć się z komfortu i zdrowia swoich nóg – tak, aby czuć się swobodnie i atrakcyjnie w każdej sytuacji.
Jak krok po kroku osiągnąć efekt pięknych nóg?
Czytaj więcejZaburzenia układu krążenia, takie jak osłabienie ścian żylnych i jakości przepływu krwi, powodują, że odczuwamy dyskomfort i ból, za który „obwiniamy” całe nasze nogi.
Czytaj więcejW jaki sposób możemy wzmocnić naczynia krwionośne, a tym samym ułatwić przepływ krwi i zminimalizować ryzyko wystąpienia pajączków?
Jakie czynniki pozytywnie wpłyną na kondycję i odpowiednią elastyczność żył?
Czytaj więcejDługotrwałe siedzenie przy komputerze, brak ruchu – na tym cierpi nasza kondycja, stawy czy oczy, które szczególnie wieczorem dają nam się we znaki. A co o naszej siedzącej pracy „sądzą” nasze nogi?
Jak biurowa rzeczywistość wpływa na ich zdrowie?
Czytaj więcejPajączki, żylaki, uczucie ciężkich nóg czy obrzęki – to problemy, z którymi musi się mierzyć wiele przyszłych mam. Latem, ze względu na wysokie temperatury, objawy przybierają na sile i stają się bardziej uciążliwe.
Czytaj więcejSukienki, marynarki, ołówkowe spódnice, dżinsy, koszule… i oczywiście kilkanaście, jeśli nie kilkadziesiąt par butów – to tylko część ubrań, które znajdują się w garderobie przeciętnej kobiety. A mimo to, większość z nas codziennie rano staje przed szafą z myślą: „nie mam się w co ubrać”. Dlaczego ubiór ma aż tak duże znaczenie?
Szeroka dostępność środków leczniczych bez recepty oraz suplementów diety sprawia, że coraz trudniej zrozumieć nam różnice dzielące obie kategorie. Bardzo często korzystamy z ich pomocy, „intuicyjnie” podejmując decyzję o wyborze określonego preparatu.
Czytaj więcejOpuchnięcia łydek, kostek i uczucie tzw. „ciężkich nóg” to dolegliwości dobrze znane wielu kobietom. Jak radzić sobie w takich sytuacjach i jak wspomóc prawidłowe działanie naszego układu krążenia?
Czytaj więcejIm później rozpoczniemy naszą przygodę ze sportem, tym więcej czasu będziemy musieli poświęcić, aby przyzwyczaić nasz organizm do częstego wysiłku. W jaki sposób wprowadzić do naszego życia aktywność fizyczną, aby cieszyć się pełnią zdrowia i dużą dawką satysfakcji?
Czytaj więcejMarzą ci się piękne nogi, które będziesz mogła bez zawahania pokazać na plaży czy chodząc w ulubionej spódnicy? Zamiast bujać w obłokach – zacznij działać i zadbaj o swój układ krążenia.
Czytaj więcejZgrabne i zdrowe nogi chciałaby mieć każda z nas – niestety z wiekiem często jest o to coraz trudniej. Brak ruchu, zła dieta, nadwaga czy siedzący tryb życia to czynniki, które sprawiają, że nasze nogi zaczynają tracić młodzieńczy blask.
Czytaj więcejJak długotrwałe siedzenie, związane np. z jazdą samochodem lub pociągiem, wpływa na nasze nogi? To sytuacja, w której prawidłowa praca układu krążenia staje się utrudniona – w konsekwencji, wiele z nas odczuwa wtedy dyskomfort, ból czy ma wrażenie „ciężkich” nóg. Co robić, by zminimalizować występowanie tych dolegliwości?
Czytaj więcejŻylaki to jedna z najczęstszych dolegliwości kończyn dolnych, która częściej występuje u kobiet (zazwyczaj po 40 roku życia). Według badań cierpi na nią ponad 30 proc. Polek.
Czytaj więcej
Po całym dniu odczuwasz wieczorem zmęczenie nóg? Twoje kostki puchną, a na powierzchni skóry zauważasz „pajączki”? Przeczytaj – to może oznaczać, że zmagasz się z problemem przewlekłej niewydolności żylnej (PNŻ).
Czytaj więcejSiedzący tryb życia, stres, mało ruchu czy zła dieta to elementy, które mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie i wygląd naszych nóg… a przecież piękne i smukłe uda i łydki to wizytówka każdej kobiety!
Czytaj więcejPrzewlekła niewydolność żylna (PNŻ) to schorzenie objawiające się m.in.: uczuciem „ciężkości” i obrzękami nóg w okolicach kostek, mrowieniem, pieczeniem lub występowaniem pajączków.
Czytaj więcejGuzki krwawnicze, potocznie nazywane hemoroidami, kojarzą nam się przede wszystkim z uporczywymi dolegliwościami bólowymi, które doskwierają osobom starszym.
Czytaj więcej